出品 | 搜狐健康
作者 | 順義婦兒醫院泌尿外科 莫志強
編輯 | 施桂娟
提到生殖健康，人們首先會想到女性，但實際上，男性生殖健康也同樣重要。男性生殖健康遠不止一個精子的問題，我們精選了7個常見問題，來幫助大家答疑解惑。
1.育前需要做檢查嗎？
從優生優育的角度出發，育前評估精子質量非常必要，這關系到一個健康寶寶的出生。需要指出的是，在很多男性感染新冠后，育前檢查就更加值得重視。2022年12月底至2023年2月底，男性的精子DNA碎片率較往年明顯升高。這一指標高于正常數值，流產風險將會升高，當高于25%時，流產很難避免。
2.喝酒可以助“性”？
少量飲酒能夠起到一定的興奮作用，有研究顯示，血液里酒精含量達到20-50mg/100ml時，人的性意識處于萌動狀態。但是過量喝酒不僅不能助性，還容易發生性功能障礙，關鍵還會影響下一代。順義婦兒醫院泌尿外科副主任醫師莫志強介紹，有數據顯示，育前大量飲酒，后代異常染色體的檢出率可高達55%，不飲酒者這一比例僅0.4%。必須告誡希望喝酒助性的男性，喝酒過量對男性生殖健康、生育能力和性功能都有顯著影響。
建議備孕前3-6個月控制喝酒，能戒酒最佳。根據《中國居民膳食指南》，男性酒精攝入量＜25g/天，即啤酒750ml、紅酒 250ml、低度白酒75ml或高度白酒50ml。如有備孕計劃，應當控制在這一指南范圍規定的25g/天的一半以內為宜。
3.男人有最佳生育年齡嗎？
有，男性25-35歲是最佳生育年齡。
4.中年男性備孕應注意什么？
中年男性需提前3-6個月備孕，盡早改變不良的生活習慣，比如避免熬夜、戒煙戒酒等。睪丸生精最適宜溫度是35℃左右，經常久坐、蒸桑拿或泡溫泉會導致影響精子質量。對于廚師、電焊師傅、理發師、放射科大夫等人群，備孕前都要做好充足的準備。育前檢查也不要忽視，盡早發現問題及時治療，才會有好“孕”的到來。
5.精子質量不好就不能備孕成功？
理論上說，只要有精子，就有成功備孕的可能，但如果要優生優育，則需提高精液質量。
輕-中度少、弱精子癥：可以通過規律睡眠、戒煙、戒酒、增加運動等生活方式的調整，或配合改善精液質量的藥物，以期自然懷孕。
嚴重少弱精子癥：在治療后，可以選擇人工授精或試管嬰兒等輔助生殖技術。
無精子癥：需明確原因，可采取輸精管附睪吻合手術、顯微取精術等來解決。
6.中老年男性暴躁易怒和雄激素缺乏有關嗎？
雄激素被稱為全能戰士，它有管理大腦、調節情緒、調動激情、促進產生精子、維護前列腺等功能，因此需要關注雄激素水平，采取適當措施，以達到提高生活質量的目的。男性也有更年期，中老年男性如果出現易躁易怒、注意力不集中等情況，可去醫院檢查激素水平。激素檢查抽血最好在早上7-10點。
7.生蠔等海鮮能補充雄激素嗎？
在一定程度上確實可以，因為生蠔富含鋅等元素，對于男性生精和激素分泌具有重要作用。此外，男性可適當多吃牛羊肉、泥鰍、鯰魚等肉類，更年期男性還可適當多吃海帶、紫菜等富含碘的食物，同時還應該積極鍛煉。返回搜狐，查看更多
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